Cavalls de Ferro

“Cavalls de ferro” (caballos de hierro) és una iniciativa en la que puedes recorrer la isla de Menorca en bicicleta a través de la ruta del “camí de cavalls” (un camino que rodea todo el perímetro litoral de la isla, el cual puedes hacer andando o en bicicleta).

Para los amantes de las mountainbikes es imprescindible hacer la ruta que rodea la isla ya que de esta forma se puede apreciar de una manera mucho más profunda la belleza de la isla. En esta pàgina (Cavalls de ferro) podréis encontrar más información sobre los pasos a seguir. Aquí hos dejamos un vídeo:

English: This is a web site for lovers of mountainbikes. You can do the route around the island with indications of the organizers. If you visit them web site you will find more information: cavalls de ferro (Iron horses)

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Los beneficios de la gelatina

Des de nuestro hotel y restaurante, como curiosidad, nos ha parecido muy interesante un artículo que destaca los beneficios de la gelatina. Es importante que busquemos gelatinas orgánicas cuando vayamos a comprarla ya que hay muchas marcas que añaden azucares i edulcorantes al producto.

Aquí un resumen de los beneficios de la gelatina:

  • La gelatina es rica en aminoácidos, en especial de uno llamado glicina,el cual proporciona importantes beneficios anti-inflamatorios y ayuda en la reparación de los tejidos.
  • Al ser básicamente elaborada a base de colágeno, la gelatina es un buen potenciador para la salud de la piel, de las uñas, el cabello, los tendones y las articulaciones. Es por esto que los corredores profesionales incluyen altas cantidades de gelatina en sus dietas diarias, ya que les ayudara en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza de su organismo.
  • Gracias a las proteínas que se encuentran en la gelatina, sirve como un buen estimulante del tejido muscular, ya que aparte del aminoácido glicina, encontramos también en cantidades considerables un aminoácido llamado arginina.
  • Sirve también para estimular el metabolismo y quemar la grasa acumulada en tu cuerpo.
  • Ayuda en el proceso de digestión.
  • Fortalece el sistema inmunológico.